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Delgadhiz Fri, 16 Nov 2018 01:00:00 +0100

¿PROBLEMAS PARA ADELGAZAR? Depurar el hígado es la clave

16 de noviembre de 2018
¿PROBLEMAS PARA ADELGAZAR? Depurar el hígado es la clave
OBJETIVO: DEPURAR EL HIGADO DE FORMA NATURAL PARA ADELGAZAR MAS RAPIDO.

El hígado es el principal órgano de desintoxicación del cuerpo y trabaja muy duro para mantenernos sanos.

Nuestro equilibrio hormonal, los niveles de colesterol y el peso corporal se rigen por el hígado.

Alguna vez te has puesto a dieta cumpliéndola a rajatabla incluso haciendo un poco de ejercicio y después de una semana no has bajado nada de peso? , es posible que el hígado no esté funcionando correctamente.

Depurar el hígado es vital para nuestra salud ya que es un órgano que realiza multitud de funciones y para ello necesita estar sano.


INTRODUCCIÓN

El hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo y uno de los más importantes, dada su larga lista de funciones.

El hígado es el gran laboratorio del cuerpo humano, millones de reacciones químicas tienen lugar en el cada día: facilitando la digestión, equilibrando la acidez, absorbiendo vitaminas, metabolizando el colesterol entre otras múltiples funciones.

Una tarea clave es ser EL ORGANO DEPURADOR POR EXCELENCIA de nuestro organismo, actúa como una “aduana “que retira y elimina cualquier toxico o elemento potencialmente nocivo.

En medicina china el hígado es “el general “, el gran estratega, el encargado de distribuir la energía por todo el cuerpo.


FUNCIONES

El hígado se encarga de:

Produce bilis, necesaria para la digestión de alimentos ya que tiene la función de descomponer las grasas.
Regular el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas.
Almacena glucosa en forma de glucógeno.
Convierte la grasa en energía
Sintetiza proteínas, colesterol, hormonas.
Permite la absorción de vitaminas y minerales.
Trasforma los nutrientes procedentes de la alimentación, los almacena y los distribuye.

Órgano con capacidad de regeneración

LIMPIEZA: órgano depurador del organismo, captura y trasforma las sustancias toxicas procedentes de la comida, bebida o simple respiración, (alcohol, metales pesados, pesticidas, aditivos alimentarios, toxinas, fármacos etc…

 Tras el proceso natural de digestión, absorción y metabolización de nutrientes , se genera una serie de sustancias que pueden considerarse toxinas y que deben ser eliminadas del organismo por el hígado (detoxificacion) a veces este proceso de eliminación de deshechos y toxinas no funciona correctamente sobre todo en periodos de exceso de comida , alimentos muy grasos, abuso de carbohidratos (bollería industrial, alimentos procesados ricos en conservantes, consumo habitual de alcohol, toma de muchos fármacos de forma rutinaria. En estas situaciones el hígado está sometido a una excesiva carga toxica mermando sus funciones de desintoxicación, se dice que el HIGADO ESTA CONGESTIONADO.

 
SINTOMAS DE HIGADO CONGESTIONADO

Cansancio excesivo
Dolor de cabeza, sensación de cabeza embotada
Picores
Digestiones pesadas
Aumento de volumen abdominal o edemas
Animo alterado
Mal aliento…

 
COMO DESCONGESTIONAR O DEPURAR NUESTRO HIGADO

Llevar un estilo de vida saludable es fundamental ya que colabora en la limpieza de hígado, previene hígado graso, sobrepeso etc.., siendo la alimentación el pilar básico , siendo necesario aumentar el consumo de algunos alimentos y limitar el consumo de otros:

Eliminar quesos sobre todo curados, salsas, embutidos, fritos, rebozados, carnes grasas.
Consumir carbohidratos integrales (sustituir el pan blanco por integral de 8 cereales y semillas), carnes magras, pescado.
Aumentar el consumo de verduras sobre todo de hoja verde, ensaladas, brócoli, espinacas, acelgas.
Aumentar el consumo de frutas sobre todo las frutas ricas en vitamina C, pomelo, limón y manzanas fuera de las comidas
Tomar caldos depurativos entre hora (receta al final)
Sustituir leche de vaca por leches vegetales (avena, soja..)
Tomar infusiones de té verde
Consumir alimentos ricos en omega 3 (aguacate, aceite de oliva)
Tomar agua embotellada
Consumir especias como orégano y cúrcuma.
Evitar el exceso de alcohol
Realizar actividad física moderada
Perder peso en caso de sobrepeso es necesario para limpiar el hígado de grasa y toxinas que alteran el buen funcionamiento de este.

Llevar un estilo de vida saludable es fundamental ya que colabora en la limpieza de hígado, previene hígado graso, sobrepeso etc.
Como suplemento alimenticio, DELGADHIZ, será un excelente colaborador. 

 
RECETA CALDO DEPURATIVO
 
Ingredientes

¼ de Repollo
4 ramas de apio
Una cebolla
2 rodajas de jengibre fresco
Un chorro de aceite de oliva y sal

Poner a hervir todo, cuando las verduras estén tiernas estará listo para tomar a cualquier hora del día o antes de las comidas.

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