¿Cómo adelgazar? - Ayuda para adelgazar - Delgadhiz
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Qué es Delgadhiz
Conocenos un poco más

Es un complemento alimenticio compuesto principalmente por nutrientes como vitaminas, minerales, aminoácidos entre otros y que contribuirán de forma positiva al buen funcionamiento de tu organismo.

Delgadhiz esta destinado a personas sanas que se preocupan por su salud.

La falta de nutrientes en la alimentación de hoy con exceso de alimentos procesados ricos en azucares y grasas saturadas hace que la forma de procesar los alimentos para obtener su energía cambien por parte del organismo con consecuencias poco saludables.

Te ayudará a conseguir un peso saludable para tu constitución, a bajar los kilos demás y a tener el aspecto que siempre has deseado.

Contribuirá a mantener tu peso a raya sin olvidarte de tener un estilo de vida saludable haciendo una dieta variada, equilibrada y ejercicio físico moderado, claves para tener un cuerpo esbelto y saludable.

Delgadhiz se presenta en dos fases, dos botes con capsulas con diferente composicion y color diferente .que se tomaran:

Fase sol, capsula roja se tomara una en desayuno
Fase luna, capsula azul se tomara una en cena

Solo tomando dos capsulas al dia estará dando un gran paso para conseguir su objetivo, reducir el exceso de peso.

BENEFICIOS DE CONSEGUIR SU PESO IDEAL
 
  • Conseguirá sentirse menos cansado y fatigado
  • Ayudara a regular los niveles de azúcar en sangre
  • Ayudara a reducir los efectos del paso del tiempo al contribuir a la protección de las células frente a los radicales libres, efecto antiaging
  • Contribuyendo al normal funcionamiento del sistema inmunitario incluso durante el ejercicio físico intenso y después de este, hecho a tener en cuenta en los deportistas
  • Ayudará a reducir toxicidades y a la función hepática

COMO ADELGAZAR

Pues lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando queremos adelgazar es que nuestro organismo gasta más energía de la que ingiere y por lo tanto necesita coger esa energía de la grasa.

Para consumir más energía es importante el deporte y una dieta equilibrada pero siempre consumiendo en la dieta una cantidad de kilocalorías que no sea muy baja, porque si no nuestro metabolismo se adaptará a ese aporte calorífico. Cuando volvamos a comer "normal" nuestro cuerpo no consume tanto como antes de la dieta y por eso muchas veces se produce el famoso efecto rebote.

EVITAR EL EFECTO REBOTE

Para evitar el llamado efecto rebote, así podremos adelgazar sin volver a coger más kilos, debemos saber cuántas calorías debemos consumir al día para no ganar ni perder peso, tendremos que saber cuál es nuestro metabolismo basal.

Una vez disponemos de esta información deberemos realizar una dieta en la que ingiramos esa cantidad de calorías. En la dieta lo que debemos procurar es tener la siguiente proporción: 50% verduras, 25% hidratos y 25% proteínas. Y esto es sí no es una dieta, es lo que debemos comer todos normalmente, sería aprender a comer.

¿Y cómo adelgazar entonces? Pues añadiendo ejercicio a la ecuación, que será la que nos ayude a bajar de peso.

QUÉ ES EL METABOLISMOS BASAL

Consiste en la energía que consume nuestro cuerpo para mantener sus funciones orgánicas vitales algunos ejemplos son: respirar, pensar, realizar la digestión... Conocer nuestro metabolismo basal es muy importante a la hora de adaptar nuestra alimentación y del deporte a las necesidades y objetivos personales y como adelgazar para conseguir nuestro peso ideal.

METABOLISMO LENTO

En ocasiones hay ciertas personas que tienen un metabolismo lento y les cuesta saber cómo adelgazar.

Algunos síntomas que presentan estas personas son:
 
  • Bolsas permantes en los ojos
  • Manos y pies inflamados
  • Sobrepeso
  • Estreñimineto
  • Gases
  • Ardor
  • Acné
  • Manchas
  • Migrañas

Lo cierto es que el metabolismo está codificado en nuestro ADN, pero también es cierto que existen factores que influyen en él y que podemos tener en cuenta a la hora de activarlo y poder adelgazar.

ALIMENTOS QUE ACELERAN EL METABOLISMO

Hay ciertos alimentos que nos pueden ayudar a regular los hábitos y aportan sustancias que activan nuestro metabolismo para poder adelgazar:
 
  • Piña
  • Perejil
  • Agua de coco
  • Kéfir
  • Manzana granny smith
  • Pollo
  • Huevo

La elección del alimento más adecuado depende de la causa del metabolismo lento, puede ser un desorden hormonal, digestivo o inflamatorio. Pero nunca nos debemos desanimar y tener nuestro objetivo claro para saber cómo adelgazar. Conviene también estar bien hidratados ya que esto influye en el metabolismo.