¿Cómo adelgazar? - Ayuda para adelgazar - Delgadhiz
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Qué es Delgadhiz
Conocenos un poco más

Se trata de un complemento alimenticio compuesto principalmente por nutrientes como vitaminas, minerales, aminoácidos entre otros y que contribuirán de forma positiva al buen funcionamiento de tu organismo.

Delgadhiz esta destinado a personas sanas que se preocupan por su salud.

Dada la gran cantidad de beneficios para el organismo gracias a los nutrientes que contiene actuara favoreciendo muchas de las funciones normales del organismo al actuar en diferentes areas corporales: sistema cardiovascular, piel, sistema nervioso, diabetes , asi como y debido a estas acciones puede ser de gran utilidad para los regímenes de adelgazamiento , llevando una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

La falta de nutrientes en la alimentación de hoy con exceso de alimentos procesados ricos en azucares y grasas saturadas hace que la forma de procesar los alimentos para obtener su energía cambien por parte del organismo con consecuencias poco saludables.

Delgadhiz como complemento alimenticio que le ayudara a suplir esas posibles deficiencias y asi contribuir al normal funcionamiento organico y te ayudara a seguir unas pautas nutricionales sin mal humor, pasar hambre, falta de energía y no descansar adecuadamente. Te ayudara a conseguir un peso saludable para tu constitución, te ayudara a adelgazar y perder los kg demás, a tener el aspecto que siempre has deseado, a sentirte con energía y vitalidad y a tener un estado emocional saludable.

Contribuirá a mantener tu peso a raya sin olvidarte de tener un estilo de vida saludable haciendo una dieta variada, equilibrada y ejercicio físico moderado, claves para tener un cuerpo esbelto y saludable.

Recuerda que al aprender a como adelgazar tus huesos, musculos y articulaciones se liberaran de una sobrecarga importante y además estará reduciendo significativamente el riesgo de sufrir enfermedades coronarias, diabetes tipo 2 ,hipertensión y accidentes cardivasculares.

Delgadhiz respeta el ciclo circadiano del organismo(las necesidades que tiene dia /noche para su normal funcionamiento), aportando nutrientes de apoyo para esta normalidad funcional del organismo, motivo por el cual delgadhiz se presenta en dos fases, cada una de ellas aportara los nutrientes de ayuda dia /noche, dos capsulas con diferente composicion y que se tomaran a diferentes hora del dia para respetar dicho ciclo circadiano.

Fase sol, capsula roja se tomara una en desayuno.

Fase luna, capsula azul se tomara una en cena.

Solo tomando dos capsulas al dia estará dando un gran paso para conseguir su meta, aprender a como adelgazar, teniendo en cuenta algunos de sus multiples beneficios:
 
  • Conseguirá sentirse menos cansado y fatigado
  • Ayudara a regular los niveles de azúcar en sangre
  • Ayudara a reducir los efectos del paso del tiempo al contribuir a la protección de las células frente a los radicales libres, efecto antiaging
  • Contribuyendo al normal funcionamiento del sistema inmunitario incluso durante el ejercicio físico intenso y después de este, hecho a tener en cuenta en los deportistas
  • Ayudará a reducir toxicidades y a la función hepática

COMO ADELGAZAR

Pues lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando queremos adelgazar es que nuestro organismo gasta más energía de la que ingiere y por lo tanto necesita coger esa energía de la grasa.

Para consumir más energía es importante el deporte y una dieta equilibrada pero siempre consumiendo en la dieta una cantidad de kilocalorías que no sea muy baja, porque si no nuestro metabolismo se adaptará a ese aporte calorífico. Cuando volvamos a comer "normal" nuestro cuerpo no consume tanto como antes de la dieta y por eso muchas veces se produce el famoso efecto rebote.

EVITAR EL EFECTO REBOTE

Para evitar el llamado efecto rebote, así podremos adelgazar sin volver a coger más kilos, debemos saber cuántas calorías debemos consumir al día para no ganar ni perder peso, tendremos que saber cuál es nuestro metabolismo basal.

Una vez disponemos de esta información deberemos realizar una dieta en la que ingiramos esa cantidad de calorías. En la dieta lo que debemos procurar es tener la siguiente proporción: 50% verduras, 25% hidratos y 25% proteínas. Y esto es sí no es una dieta, es lo que debemos comer todos normalmente, sería aprender a comer.

¿Y cómo adelgazar entonces? Pues añadiendo ejercicio a la ecuación, que será la que nos ayude a bajar de peso.

QUÉ ES EL METABOLISMOS BASAL

Consiste en la energía que consume nuestro cuerpo para mantener sus funciones orgánicas vitales algunos ejemplos son: respirar, pensar, realizar la digestión... Conocer nuestro metabolismo basal es muy importante a la hora de adaptar nuestra alimentación y del deporte a las necesidades y objetivos personales y como adelgazar para conseguir nuestro peso ideal.

METABOLISMO LENTO

En ocasiones hay ciertas personas que tienen un metabolismo lento y les cuesta saber cómo adelgazar.

Algunos síntomas que presentan estas personas son:
 
  • Bolsas permantes en los ojos
  • Manos y pies inflamados
  • Sobrepeso
  • Estreñimineto
  • Gases
  • Ardor
  • Acné
  • Manchas
  • Migrañas

Lo cierto es que el metabolismo está codificado en nuestro ADN, pero también es cierto que existen factores que influyen en él y que podemos tener en cuenta a la hora de activarlo y poder adelgazar.

ALIMENTOS QUE ACELERAN EL METABOLISMO

Hay ciertos alimentos que nos pueden ayudar a regular los hábitos y aportan sustancias que activan nuestro metabolismo para poder adelgazar:
 
  • Piña
  • Perejil
  • Agua de coco
  • Kéfir
  • Manzana granny smith
  • Pollo
  • Huevo

La elección del alimento más adecuado depende de la causa del metabolismo lento, puede ser un desorden hormonal, digestivo o inflamatorio. Pero nunca nos debemos desanimar y tener nuestro objetivo claro para saber cómo adelgazar. Conviene también estar bien hidratados ya que esto influye en el metabolismo.